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MELITEA BENESSERE A.S.D.
MELITEA BENESSERE A.S.D.
Via Vecchie Fondine, 31,
47034 Forlimpopoli (FC)
Email: info@meliteabenessereasd.it
Cod.Fisc.: 92089790403
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47034 Forlimpopoli (FC)
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Cod.Fisc.: 92089790403
Corsi
Balance
Allenamento dinamico e completo che coinvolge tutto il corpo.
Benefici: equilibrio, resistenza e metabolismo attivo.
Consigliato per: chi vuole tonificarsi e migliorare agilità ed energia.
Gyn Tonic
Corso energico e mirato per rafforzare i principali distretti muscolari.
Benefici: tono, forza e resistenza aumentata.
Consigliato per: chi desidera migliorare la forma fisica generale.
Ginnastica Miofasciale
Tecnica dolce che lavora sulle fasce muscolari per ristabilire gli equilibri corporei.
Benefici: riduce tensioni e dolori, migliora mobilità e postura.
Consigliato per: chi soffre di rigidità muscolari o dolori articolari.
Pilates
Metodo che combina respirazione e controllo del movimento.
Benefici: rinforzo del core, postura corretta, maggiore flessibilità.
Consigliato per: tutti, in particolare chi vuole rafforzare schiena e addome.
Pilates B&M
Variante del Pilates che unisce corpo e mente.
Benefici: benessere psicofisico, concentrazione ed equilibrio.
Consigliato per: chi cerca un’attività dolce e antistress.
Posturale
Esercizi mirati a riequilibrare muscoli e articolazioni.
Benefici: riduzione dolori, prevenzione squilibri, schiena più sana.
Consigliato per: chi ha problemi posturali o vuole prevenirli.
Postural Pilates
Unione dei principi del Pilates con il lavoro posturale.
Benefici: mobilità, stabilità e rinforzo del core.
Consigliato per: chi desidera migliorare postura e benessere muscolare.
Tai Chi
Disciplina orientale basata su movimenti lenti e fluidi.
Benefici: riduce stress, aumenta concentrazione ed equilibrio.
Consigliato per: tutte le età, ideale per chi cerca armonia interiore.
MVE Chair Combo
Esercizi su attrezzo specifico del Pilates per forza e controllo.
Benefici: stabilità, equilibrio e tonicità muscolare.
Consigliato per: chi vuole allenarsi in profondità con un metodo innovativo.
Yoga Dolce
Pratica lenta e graduale che unisce respirazione e posizioni dolci.
Benefici: rilassamento, mobilità articolare, riduzione dello stress.
Consigliato per: principianti e chi cerca un approccio morbido allo yoga.
Yoga Gravidanza
Percorso dolce per il benessere della futura mamma.
Benefici: migliora postura, respirazione e rilassamento.
Consigliato per: donne in gravidanza, in ogni trimestre.
Yoga per la Schiena
Sequenze studiate per prevenire e alleviare dolori alla colonna.
Benefici: rinforzo muscolare, flessibilità e postura corretta.
Consigliato per: chi soffre di dolori lombari o cervicali.
Young Yoga (7-11 anni)
Percorso ludico-educativo per introdurre i bambini allo yoga.
Benefici: migliora concentrazione, postura ed equilibrio.
Consigliato per: bambini delle scuole elementari.
Yogioco (3-6 anni)
Attività motoria e ludica basata sullo yoga.
Benefici: sviluppo psicomotorio, coordinazione e divertimento.
Consigliato per: bambini in età prescolare
I Nostri Corsi
adatti a tutte le età e livelli, dal movimento più energico alle discipline posturali e rilassanti, per ritrovare forza, equilibrio e benessere.
