Lo sport è necessario non solo perché modella il fisico e ci rende più forti, ma anche, e sopratutto perché è una vera e propria medicina e una straordinaria forma di prevenzione. Tutti gli organi traggono beneficio dall'attività fisica.
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Centro Fitness Melitea Benessere Forlimpopoli
Melitea Benessere è uno spazio ampio e luminoso dove ritrovare se stessi entrando in sintonia con il proprio corpo attraverso un’attività motoria mirata individuale o a piccoli gruppi nel rispetto della privacy.
E’ un ambiente curato, pulito e confortevole, intimo ed accogliente, dove si ha la piacevole sensazione di sentirsi a casa.
Melitea Benessere rispecchia nelle sue scelte professionali e lavorative il simbolo a cui si è ispirata… la farfalla. Simbolo di leggerezza come modo di prendere la vita attraverso un processo di profonda trasformazione, riuscendo a realizzare i desideri più profondi ed essere liberi dalle convenzioni sociali.
EVOLUZIONE – METAMORFOSI - RIGENERAZIONE
Switch Yoga
Yoga del cambiamento, dedicato agli adolescenti - età 14-18 anni Lo yoga dedicato ai ragazzi, per una tra le più complesse fasi della vita, caratterizzata da repentini cambiamenti ormonali e psicofisici spesso associati a insicurezze e instabilità emotiva. Tale scienza millenaria interviene in aiuto, mediante specifiche tecniche posturali, respiratorie e meditative, utili a ristabilire la relazione armonica tra mente e corpo, per il benessere e l'equilibrio globale, favorendo inoltre una più solida attitudine alla resilienza.
Leggi di piùStretch 40
40min di stretching, prima di correre in ufficio, sono più che sufficienti per regalarti un fisico elastico e tonico! ideale per chi ha poco tempo a disposizione! Con tessera a ingressi.
Leggi di piùGin Tonic
No, non è un apertitivo, ma 45 minuti di esercizio per rendere il tuo corpo tonico anche se hai poco tempo a disposizione! Con tessera a ingressi
Leggi di piùPilates
E’ un allenamento a corpo libero con l’utilizzo di vari attrezzi, che aiutano a tenere il corpo bilanciato e in equilibrio.
Leggi di piùPilates terapeutico
E’ un programma di allenamento che aiuta a migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio, partendo da una valutazione posturale, utilizzando piccoli attrezzi e le macchine del Pilates (MVE Chair e Reformer).
Leggi di piùMVE Chair
E’ un attrezzo di Pilates molto importante che permette di effettuare degli esercizi mirati ad aumentare la forza, la flessibilità e il condizionamento del corpo, migliorandone la stabilità ed il controllo.
Leggi di piùReformer
E’ un macchinario che prevede un allenamento completo grazie ad una serie di esercizi per rafforzare, tonificare, allungare e modellare tutto il corpo, migliorandone la duttilità, la flessibilità articolare e la postura. A livello mentale stimola la concentrazione. E’ la mente che controlla e attiva i diversi distretti muscolari creando un equilibrio, coordinando i movimenti, migliorando le prestazioni ed eliminando le negatività e preoccupazioni.
Leggi di piùBalance
E’ un allenamento dinamico completo ed efficace su tutto il corpo migliorandone l’equilibrio, la flessibilità, la resistenza muscolare, la capacità cardiovascolare e il metabolismo.
Leggi di piùPostural Yoga
Questo corso mira al recupero di un assetto bilanciato della struttura, del benessere della mente e del corpo. La pratica armonia, graduale, progressiva e regolare aiuta a prevenire ed alleviare tensione e disturbi fisici.
Leggi di piùNordic Walking Wib
Quattro incontri di due ore per apprendere la tecnica di base. Il Nordic Walking con metodo Wib sposa i principi di un lavoro dinamico e in postura, utilizzando appositi bastoncini. Educa ad un movimento che porta benefici a tutto il corpo, nella parte muscolare, scheletrica e all’apparato cardio circolatorio. E’ un’attività all’aria aperta che aiuta a correggere la postura attraverso il cammino.
Leggi di piùYoga Educational
Età 4-10 anni Yoga bimbi, metodo Yogaeducational, concepito e rivolto all'infanzia, è organizzato sotto forma di gioco guidato e fonda le proprie radici nel senso della scoperta della propria identità e nell'etica universale di armonia e rispetto.
Leggi di piùPilates B&M
E’ un allenamento dove il corpo e la mente lavorano insieme perché l’individuo possa raggiungere il benessere psicofisico secondo i principi del Pilates.
Leggi di piùTai Chi Chuan
E’ una meditazione in movimento con esercizi lenti, continui e fluidi. E’ un metodo adatto a tutti, senza limiti di età, dove la concentrazione e l’ascolto del corpo in movimento mantengono la salute del corpo, allentando le tensioni e rafforzando la volontà.
Leggi di piùCore Integration
E’ un metodo di rieducazione posturale. Attraverso degli esercizi dolci e mirati permette di costruire movimenti funzionali e fisiologici con un corretto rafforzamento della muscolatura profonda con conseguente aumento della flessibilità, resistenza e forza.
Leggi di piùGinnastica Posturale
Ginnastica dolce mirata a ristabilire gli equilibri muscolari ed articolari per ritrovare il proprio comfort posturale, lavorando in modo sinergico con la mente per ristabilire un contatto interiore con il proprio corpo.
Leggi di piùFunctional Training
Un allenamento funzionale dove il corpo agile, coordinato è in grado di muoversi armoniosamente e con estrema facilità, migliorando le capacità coordinative e condizionali dell’individuo attivando le diverse catene muscolari sinergicamente.
Leggi di piùGinnastica Miofasciale
Mirata a ristabilire gli equilibri muscolari ed articolari per ritrovare il proprio comfort posturale.
Leggi di piùPosturale Bambini e Ragazzi
Attività motoria per bambini e ragazzi mirata al miglioramento della morfologia e della postura, con l'obiettivo di modificare gli atteggiamenti scorretti.
Leggi di piùmartedì - venerdì ore 10,00 - 11,00
mercoledì ore 16,00 - 17,00
Melitea Benessere a.s.d.
Indirizzo: Via Vecchie Fondine, 31, 47034 Forlimpopoli (FC)
Email: info@meliteabenessereasd.it
Cod.Fisc.: 92089790403
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