Centro Fitness a.s.d. Melitea Benessere Forlimpopoli
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Centro Fitness Melitea Benessere Forlimpopoli

Melitea Benessere è uno spazio ampio e luminoso dove ritrovare se stessi entrando in sintonia con il proprio corpo attraverso un’attività motoria mirata individuale o a piccoli gruppi nel rispetto della privacy.
E’ un ambiente curato, pulito e confortevole, intimo ed accogliente, dove si ha la piacevole sensazione di sentirsi a casa.
Melitea Benessere rispecchia nelle sue scelte professionali e lavorative il simbolo a cui si è ispirata… la farfalla. Simbolo di leggerezza come modo di prendere la vita attraverso un processo di profonda trasformazione, riuscendo a realizzare i desideri più profondi ed essere liberi dalle convenzioni sociali.

EVOLUZIONE – METAMORFOSI - RIGENERAZIONE

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Corsi
Calendario corsi all'aperto


risveglio muscolare
lunedì - giovedì ore 8,00 - 9,00

posturale
lunedì - mercoledì ore 9,30 - 10,30
martedì - venerdì ore 10,00 - 11,00

stretch 40'
martedì - venerdì ore 7,30 - 8,10

gintonic
martedì - venerdì ore 13,25 -14,10

pilates
martedì - giovedì ore 17,30 - 18,30
mercoledì ore 16,00 - 17,00

nordic walking
sabato ore 10,30 - 11,30


Calendario 2020/21
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LUN MAR MER GIO VEN SAB
GINNASTICA MIOFASCIALE
6,20 - 7,20
GINNASTICA MIOFASCIALE
6,20 - 7,20
MVE CHAIR COMBO
7,20 - 8,20
STRETCH 40'
7,30 - 8,10
MVE CHAIR COMBO
7,20 - 8,20
STRETCH 40'
7,30 - 8,10
PILATES
8,30 - 9,30
POSTURALE
8,30 - 9,30
MVE CHAIR COMBO
8,30 - 9,30
PILATES
8,30 - 9,30
POSTURALE
8,30 - 9,30
POSTURALE
9,40 - 10,40
POSTURALE
9,40 - 10,40
POSTURALE
9,40 - 10,40
MVE CHAIR COMBO
9,40 - 10,40
POSTURALE
9,40 - 10,40
PERSONAL NORDIC WIB
9,15 - 10,45
POSTURALE
10,50 - 11,50
POSTURALE
11,00 - 12,00
POSTURALE
10,50 - 11,50
POSTURALE
11,00 - 12,00
STRETCH 40'
12,30 - 13,10
STRETCH 40'
12,30 - 13,10
PILATES B&M
13,20 - 14,20
GYN TONIC 45'
13,25 - 14,10
PILATES B&M
13,20 - 14,20
GYN TONIC 45'
13,25 - 14,10
PILATES
14,30 - 15,30
PERSONAL NORDIC WIB
14,30 - 16,00
STRETCH 40'
16,00 - 16,40
YOGA BIMBI
15,50 - 16,50
STRETCH 40'
16,00 - 16,40
POST. RAGAZZI
16,50 - 17,50
POSTURAL PILATES
16,50 - 17,50
YOGA EDUCATIONAL
16,50 - 17,50
POSTURAL PILATES
16,50 - 17,50
SWITCH YOGA
16,50 - 17,50
GINNASTICA POSTURALE
18,00 - 19,00
PILATES
18,00 - 19,00
GINNASTICA POSTURALE
18,00 - 19,00
PILATES
18,00 - 19,00
TAI CHI CHUAN
18,30 - 20,00
BALANCE
19,10 - 20,10
TAI CHI CHUAN
19,10 - 20,20
BALANCE
19,10 - 20,10
GYN TONIC 45'
19,15 - 20,00
GINNASTICA MIOFASCIALE
20,10 - 21,10
PILATES
20,30 - 21,30
MVE CHAIR COMBO
20,30 - 21,30
GINNASTICA MIOFASCIALE
20,20 - 21,20
PILATES
20,30 - 21,30
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Ultime news
  • 28 luglio 2021
    Allenarsi quando le temperature sono elevate non è facile, ma non è nemmeno impossibile. Del resto, sarebbe un peccato non approfittare delle giornate di sole per fare esercizi all'aria aperta, andare a correre o praticare altri tipi di attiività fisica. Da 🦋 Melitea puoi comunque fare attività fisica in ambiente fresco e sicuro, con l'aiuto di un Personal Trainer potrai mantenere il tuo fisico tonico e allenato! 🙌Attività mirate one-to one. 🧾 Anche Tessera a ingressi. 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #mvechair #pilateschair #personaltrainer #stretching #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates #yoga #balance
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  • 21 luglio 2021
    🍶 Perchè fa bene bere l'acqua? Dal punto di vista chimico e fisiologico l’acqua è un elemento che potremmo considerare neutro ed è un efficace solvente. Questo significa che riesce a diluire efficacemente le sostanze nocive con le quali entra in contatto e a trasportare quelle benefiche all’interno del nostro corpo velocemente, capillarmente e, appunto, neutralmente. Non solo. L’acqua, in funzione della sua componente minerale, è centrale nel mantenimento dell’equilibrio elettrolitico: alcuni minerali infatti sono importanti elettroliti, attori indispensabili per regolare le funzioni nervose e muscolari, per mantenere l’equilibrio acido-base e l’equilibrio idrico. Tra questi il sodio riveste un ruolo particolarmente importante. Ultimo, ma non certo meno importante, è il potere depurativo dell’acqua. Essa infatti riesce a trasportare ed “eliminare” le tossine dal nostro corpo, per usare una metafora, come fa un ruscello dopo un acquazzone: l’acqua è il veicolo attraverso il quale le tossine vengono prese e condotte attraverso gli organi adibiti alla depurazione – come fegato e reni – che le filtrano e ne facilitano poi l’espulsione, ad esempio attraverso le urine. Info Personal 👟 Trainer 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #barbarameli #bereacqua #personaltrainer #stretching #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates #yoga #balance
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  • 16 luglio 2021
    MVE Chair Un attrezzo #Pilates grazie al quale è possibile effettuare esercizi mirati ad aumentare la forza, la flessibilità e il condizionamento del corpo, migliorandone la stabilità ed il controllo. E’ la mente che controlla e attiva i diversi distretti muscolari creando un equilibrio, coordinando i movimenti, migliorando le prestazioni ed eliminando le negatività e preoccupazioni. Anche allenamento mirato one-to one. 🧾 Anche Tessera a ingressi. 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #mvechair #pilateschair #personaltrainer #stretching #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates #yoga #balance
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  • 09 luglio 2021
    Grazie al nostro Personal Trainer è possibile affrontare al meglio la ripartenza dopo mesi di inattività, ritrovando la tonicità e forma fisica che desideri! Melitea propone consulenza e supporto con un allenamento mirato one-to one. 🧾 Anche Tessera a ingressi. 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #personaltrainer #stretching #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates #yoga #balance
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  • 02 luglio 2021
    💪 Tornare in forma dopo i mesi del lockdown è prima di tutto un obiettivo di tutela della propria salute. 🩺 Per questa ragione, Melitea propone allenamenti specifici in totale sicurezza, consulenza e supporto con esercizio fisico mirato one-to one con il proprio personal trainer a disposizione. ⏳ Per chi ha poco tempo a disposizione allenamenti di soli 40minuti di stretching, prima di correre in ufficio, sono più che sufficienti per regalarti un fisico elastico e tonico, un metodo innovativo ed efficace! Tessera a ingressi. 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #personaltrainer #stretching #40minuti #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates #yoga #balance
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  • 24 giugno 2021
    Eccezion fatta per patologie della parte alta della colonna vertebrale, per contrastare il dolore cervicale nel tempo occorre intervenire sul proprio modo di vivere: 1. prestare attenzione alla postura 2. fare un’attività fisica costante 🙌 Due buone abitudini che abbassano la probabilità di incappare nella cervicalgia. Chiedi info sui nostri corsi in palestra o all'aperto - anche con tessera ingressi: 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #torcicollo #cervicale #cervicalgia #doloricollo #esercizicervicale #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates #yoga #balance
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  • 16 giugno 2021
    🍓 Come avere una pancia piatta? Servono una sana alimentazione e attività fisica almeno due volte a settimana! Chiedi info sui nostri corsi in palestra o all'aperto - anche con tessera ingressi: 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #panciapiatta #camminare #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates #yoga #balance
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  • 11 giugno 2021
    👟 Stretch 40 >> lunedì e venerdì ⌚ 7.30 - 8.10 🌳 al parco 40min di stretching, prima di correre in ufficio, sono più che sufficienti per regalarti un fisico elastico e tonico! Ideale per chi ha poco tempo a disposizione! Tessera a ingressi. 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #stretching #40minuti #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates #yoga #balance
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  • 01 giugno 2021
    Esercizi per allenare il CORE per ritrovare la postura perfetta: equilibrio, economia e comfort! Il core si riferisce ai muscoli che supportano il tronco e lo mantengono stabile. Oltre a proteggere la colonna vertebrale, questi muscoli svolgono anche un ruolo fondamentale nel movimento delle braccia e delle gambe. Rendono il tronco più solido e fungono da buon punto d’appoggio per il movimento degli arti. Tra i sintomi di un core poco allenato c'è sicuramente il mal di schiena. Senza l’adeguato supporto del core la colonna vertebrale soffre, ma i problemi vanno ben oltre il tronco. Il dolore alla spalla, ad esempio, può comportare un mancato movimento della scapola, che dipende dal core. Oppure un dolore al ginocchio può essere causato da disallineamenti per la mancanza di supporto del tronco a causa di un malfunzionamento del core. Con questo video mettiamo a disposizione alcuni esercizi che se praticati per pochi minuti ogni giorno possono migliorare molto la postura. Se desideri approfondire l'argomento ed essere seguito negli esercizi, contattaci 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #doloreschiena #postura #muscolicore #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates #yoga #balance
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  • 26 maggio 2021
    L'attività fisica è vitale per ognuno di noi, a tutte le età e in tutte le condizioni, per crescere bene e invecchiare in salute. Trova il corso più adatto a te! 🧘‍♂️ Corsi in palestra o all'aria aperta! Info orari corsi e iscrizioni 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates #yoga #balance
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  • 26 maggio 2021
    Info orari corsi e iscrizioni 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it
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  • 19 maggio 2021
    Finalmente lunedi 24 maggio, riapriremo le porte di MELITEA... ...la nostra bellissima palestra è pronta ad accogliervi! 🥰 🧖 Non vediamo l'ora! 🧘‍♂️ Per chi lo desidera continueranno comunque i corsi all'aria aperta! Info orari corsi e iscrizioni 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates
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  • 14 maggio 2021
    Iscriviti ai nostri corsi all'aperto! ✅ Risveglio muscolare lunedì - giovedì ore 8,00 - 9,00 ✅ Posturale lunedì - mercoledì ore 9,30 - 10,30 martedì - venerdì ore 10,00 - 11,00 ✅ Stretch 40' martedì - venerdì ore 7,30 - 8,10 ✅ Gin-tonic martedì - venerdì ore 13,25 -14,10 ✅ Pilates martedì - giovedì ore 17,30 - 18,30 mercoledì ore 16,00 - 17,00 ✅ Nordic walking sabato ore 10,30 - 11,30 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates
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  • 09 maggio 2021
    Auguri Mamme!!!!
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  • 04 maggio 2021
    Calendario attivià nel Parco 🌳 di Forlimpopoli ✅ Risveglio muscolare lunedì - giovedì ore 8,00 - 9,00 ✅ Posturale lunedì - mercoledì ore 9,30 - 10,30 martedì - venerdì ore 10,00 - 11,00 ✅ Stretch 40' martedì - venerdì ore 7,30 - 8,10 ✅ Gin-tonic martedì - venerdì ore 13,25 -14,10 ✅ Pilates martedì - giovedì ore 17,30 - 18,30 mercoledì ore 16,00 - 17,00 ✅ Nordic walking sabato ore 10,30 - 11,30 📲 338 806 7933 🌐 www.meliteabenessereasd.it 🌳 I corsi si terranno nel parco di Forlimpopoli dietro alla piscina dal 3 maggio. #attivitàalparco #palestrameliteaforlimpopoli #palestraforlimpopoli #posturale #nordicwalking #pilates
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  • 23 aprile 2021
    Iscriviti al più presto ai nostri cosi all'aria aperta: ✅ Ginnastica Posturale ✅ Ballance ✅ Nordic Walking ✅ Pilates 🌳 I corsi si terranno nel parco di Forlimpopoli dietro alla piscina dal 3 maggio. 📲 338 806 7933 - www.meliteabenessereasd.it • • #allenamentoalparco #palestramelitea #palestraforlimpopoli #beauty #benessere #casa #esercizi #health #Lifestyle #posturale #balance #nordicwalking #pilates #forlimpopoli #palestraalparco
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  • 14 aprile 2021
    Pronti a ripartire con gli allenamenti all'aperto? Noi di Melitea partiamo dalla prossima settimana, prenota la tua attività al parco! 📲 338 806 7933 - www.meliteabenessereasd.it • • #allenamentoalparco #palestramelitea #palestraforlimpopoli #beauty #benessere #casa #esercizi #health #Lifestyle
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  • 07 aprile 2021
    🔆 La salute è la completa e armonica unione di anima, mente e corpo; non è un ideale così difficile da raggiungere, ma qualcosa di facile e naturale che molti di noi hanno trascurato. Edward Bach 📲 338 806 7933 - www.meliteabenessereasd.it • • #salute #armonia #palestramelitea #palestraforlimpopoli #beauty #benessere #casa #esercizi #health #Lifestyle
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  • 04 aprile 2021
    🐣 Tantissimo Auguri di Buona Pasqua!
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  • 02 aprile 2021
    L'allenamento e l'attività fisica potrebbero essere d'aiuto nel prevenire le conseguenze più gravi del Covid. Un'indagine coordinata dall'Istituto ortopedico Galeazzi e dal Policlinico San Donato dimostra come una massa muscolare ridotta possa favorire le complicanze nei malati da coronavirus. "È noto come la quantità di muscolo che ognuno di noi ha, da cui derivano una serie di processi metabolici nel nostro corpo, possa influenzare positivamente la prognosi di alcune malattie come determinati tumori", spiega Luca Maria Sconfienza, responsabile della Radiologia del Galeazzi e professore dell'università Statale.
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  • 26 marzo 2021
    🌞 Un dolce risveglio muscolare che ti aiuterà a mobilizzare il corpo! Seguici per tanti consigli. Questa sedentarietà forzata sta mettendo alla prova la tua schiena o il tuo collo? Non esitare a contattami per ricevere esercizi mirati che ti aiuteranno ad alleviare i fastidi dovuti a una cattiva postura. 📲 338 806 7933 - www.meliteabenessereasd.it • • #esercizicollo #esercizischiena #postura #risvpeglimuscolare #beauty #benessere #casa #esercizi #health #Lifestyle
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  • 19 marzo 2021
    Auguri a tutti gli uomini che con gran cuore, saggezza ed intelligenza si sono comportati da Padre...perché a fare un figlio non ci vuole niente, a tirarlo su....tutta una vita!
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  • 16 marzo 2021
    🙅‍♀️ Stop del movimento per giovani e anziani! Pensiamo che il movimento é salute, prevenzione e socializzazione. 📽 Domenica sera ai microfoni del Tg3 abbiamo avuto l'opportunità di dire la nostra al riguardo.
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  • 14 marzo 2021
    🙅‍♀️ Lo stop del movimento per giovani e anziani, 📍i ristori arrivati a singhiozzi, 📉la diminuzione del tesseramento, 😞la discriminazione degli Enti di Promozione Sportiva Queste le parole dei nostri affiliati Melitea e Gymnica 96 Forlì questa sera ai microfoni del Tg3 . #weareaics #staytuned #staytogether Catia Gambadori Bruno Molea AICS
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  • 12 marzo 2021
    Lo smart working sta mettendo a dura prova la tua cervicale? Grazie ad alcuni esercizi di rinforzo e allungamento dei muscoli cranio-cervicali è possibile alleviare o prevenire i sintomi cervicali . Questi esercizi, infatti, permettono al lavoratore di sopportare meglio la giornata lavorativa, permettendo ai muscoli di affaticarsi meno. Nell’attesa di poter riprendere il nostro lavoro nel parco prima e in seguito in palestra vi mando un piccolo video con esercizi che potete fare in autonomia. Se ti occorrono informazioni contattami: WA 338 806 7933 - www.meliteabenessereasd.it • • #beauty #benessere #casa #esercizi #health #Lifestyle #pilates #salute #sport #yoga
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