Melitea Benessere è uno spazio ampio e luminoso dove ritrovare se stessi entrando in sintonia con il proprio corpo attraverso un’attività motoria mirata individuale o a piccoli gruppi nel rispetto della privacy.
E’ un ambiente curato, pulito e confortevole, intimo ed accogliente, dove si ha la piacevole sensazione di sentirsi a casa.
Melitea Benessere rispecchia nelle sue scelte professionali e lavorative il simbolo a cui si è ispirata… la farfalla. Simbolo di leggerezza come modo di prendere la vita attraverso un processo di profonda trasformazione, riuscendo a realizzare i desideri più profondi ed essere liberi dalle convenzioni sociali.
EVOLUZIONE – METAMORFOSI - RIGENERAZIONE
Yoga del cambiamento, dedicato agli adolescenti - età 14-18 anni Lo yoga dedicato ai ragazzi, per una tra le più complesse fasi della vita, caratterizzata da repentini cambiamenti ormonali e psicofisici spesso associati a insicurezze e instabilità emotiva. Tale scienza millenaria interviene in aiuto, mediante specifiche tecniche posturali, respiratorie e meditative, utili a ristabilire la relazione armonica tra mente e corpo, per il benessere e l'equilibrio globale, favorendo inoltre una più solida attitudine alla resilienza.
Leggi di più45min di stretching, prima di correre in ufficio, sono più che sufficienti per regalarti un fisico elastico e tonico! ideale per chi ha poco tempo a disposizione! Con tessera a ingressi.
Leggi di piùNo, non è un apertitivo, ma 45 minuti di esercizio per rendere il tuo corpo tonico anche se hai poco tempo a disposizione! Con tessera a ingressi
Leggi di piùE’ un allenamento a corpo libero con l’utilizzo di vari attrezzi, che aiutano a tenere il corpo bilanciato e in equilibrio.
Leggi di piùE’ un programma di allenamento che aiuta a migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio, partendo da una valutazione posturale, utilizzando piccoli attrezzi e le macchine del Pilates (MVE Chair e Reformer).
Leggi di piùE’ un attrezzo di Pilates molto importante che permette di effettuare degli esercizi mirati ad aumentare la forza, la flessibilità e il condizionamento del corpo, migliorandone la stabilità ed il controllo.
Leggi di piùE’ un macchinario che prevede un allenamento completo grazie ad una serie di esercizi per rafforzare, tonificare, allungare e modellare tutto il corpo, migliorandone la duttilità, la flessibilità articolare e la postura. A livello mentale stimola la concentrazione. E’ la mente che controlla e attiva i diversi distretti muscolari creando un equilibrio, coordinando i movimenti, migliorando le prestazioni ed eliminando le negatività e preoccupazioni.
Leggi di piùE’ un allenamento dinamico completo ed efficace su tutto il corpo migliorandone l’equilibrio, la flessibilità, la resistenza muscolare, la capacità cardiovascolare e il metabolismo.
Leggi di piùQuesto corso mira al recupero di un assetto bilanciato della struttura, del benessere della mente e del corpo. La pratica armonia, graduale, progressiva e regolare aiuta a prevenire ed alleviare tensione e disturbi fisici.
Leggi di piùQuattro incontri di due ore per apprendere la tecnica di base. Il Nordic Walking con metodo Wib sposa i principi di un lavoro dinamico e in postura, utilizzando appositi bastoncini. Educa ad un movimento che porta benefici a tutto il corpo, nella parte muscolare, scheletrica e all’apparato cardio circolatorio. E’ un’attività all’aria aperta che aiuta a correggere la postura attraverso il cammino.
Leggi di piùEtà 4-10 anni Yoga bimbi, metodo Yogaeducational, concepito e rivolto all'infanzia, è organizzato sotto forma di gioco guidato e fonda le proprie radici nel senso della scoperta della propria identità e nell'etica universale di armonia e rispetto.
Leggi di piùE’ un allenamento dove il corpo e la mente lavorano insieme perché l’individuo possa raggiungere il benessere psicofisico secondo i principi del Pilates.
Leggi di piùE’ una meditazione in movimento con esercizi lenti, continui e fluidi. E’ un metodo adatto a tutti, senza limiti di età, dove la concentrazione e l’ascolto del corpo in movimento mantengono la salute del corpo, allentando le tensioni e rafforzando la volontà.
Leggi di piùE’ un metodo di rieducazione posturale. Attraverso degli esercizi dolci e mirati permette di costruire movimenti funzionali e fisiologici con un corretto rafforzamento della muscolatura profonda con conseguente aumento della flessibilità, resistenza e forza.
Leggi di piùGinnastica dolce mirata a ristabilire gli equilibri muscolari ed articolari per ritrovare il proprio comfort posturale, lavorando in modo sinergico con la mente per ristabilire un contatto interiore con il proprio corpo.
Leggi di piùUn allenamento funzionale dove il corpo agile, coordinato è in grado di muoversi armoniosamente e con estrema facilità, migliorando le capacità coordinative e condizionali dell’individuo attivando le diverse catene muscolari sinergicamente.
Leggi di piùMirata a ristabilire gli equilibri muscolari ed articolari per ritrovare il proprio comfort posturale.
Leggi di piùAttività motoria per bambini e ragazzi mirata al miglioramento della morfologia e della postura, con l'obiettivo di modificare gli atteggiamenti scorretti.
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