Centro Fitness a.s.d. Melitea Benessere Forlimpopoli
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Centro Fitness Melitea Benessere Forlimpopoli

Melitea Benessere è uno spazio ampio e luminoso dove ritrovare se stessi entrando in sintonia con il proprio corpo attraverso un’attività motoria mirata individuale o a piccoli gruppi nel rispetto della privacy.
E’ un ambiente curato, pulito e confortevole, intimo ed accogliente, dove si ha la piacevole sensazione di sentirsi a casa.
Melitea Benessere rispecchia nelle sue scelte professionali e lavorative il simbolo a cui si è ispirata… la farfalla. Simbolo di leggerezza come modo di prendere la vita attraverso un processo di profonda trasformazione, riuscendo a realizzare i desideri più profondi ed essere liberi dalle convenzioni sociali.

EVOLUZIONE – METAMORFOSI - RIGENERAZIONE

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Corsi
Calendario 2020/21
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LUN MAR MER GIO VEN SAB
GINNASTICA MIOFASCIALE
6,20 - 7,20
GINNASTICA MIOFASCIALE
6,20 - 7,20
MVE CHAIR COMBO
7,20 - 8,20
STRETCH 40'
7,30 - 8,10
MVE CHAIR COMBO
7,20 - 8,20
STRETCH 40'
7,30 - 8,10
PILATES
8,30 - 9,30
POSTURALE
8,30 - 9,30
MVE CHAIR COMBO
8,30 - 9,30
PILATES
8,30 - 9,30
POSTURALE
8,30 - 9,30
POSTURALE
9,40 - 10,40
POSTURALE
9,40 - 10,40
POSTURALE
9,40 - 10,40
MVE CHAIR COMBO
9,40 - 10,40
POSTURALE
9,40 - 10,40
PERSONAL NORDIC WIB
9,15 - 10,45
POSTURALE
10,50 - 11,50
POSTURALE
11,00 - 12,00
POSTURALE
10,50 - 11,50
POSTURALE
11,00 - 12,00
STRETCH 40'
12,30 - 13,10
STRETCH 40'
12,30 - 13,10
PILATES B&M
13,20 - 14,20
GYN TONIC 45'
13,25 - 14,10
PILATES B&M
13,20 - 14,20
GYN TONIC 45'
13,25 - 14,10
YOGA BIMBI
15,50 - 16,50
PILATES
14,30 - 15,30
PERSONAL NORDIC WIB
14,30 - 16,00
STRETCH 40'
16,00 - 16,40
STRETCH 40'
16,00 - 16,40
POST. RAGAZZI
16,50 - 17,50
POSTURAL PILATES
16,50 - 17,50
POSTURAL PILATES
16,50 - 17,50
GINNASTICA POSTURALE
18,00 - 19,00
PILATES
18,00 - 19,00
GINNASTICA POSTURALE
18,00 - 19,00
PILATES
18,00 - 19,00
TAI CHI CHUAN
18,30 - 20,00
BALANCE
19,00 - 20,00
TAI CHI CHUAN
19,10 - 20,20
BALANCE
19,10 - 20,10
GYN TONIC 45'
19,15 - 20,00
GINNASTICA MIOFASCIALE
20,10 - 21,10
PILATES
20,30 - 21,30
MVE CHAIR COMBO
20,30 - 21,30
GINNASTICA MIOFASCIALE
20,20 - 21,20
PILATES
20,30 - 21,30
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Ultime news
  • 18 settembre 2020
    ' E' ormai settembre inoltrato, la scuola e l' ufficio sono ripartiti, hai già creato la tua lista di buoni propositi? 🧐 Se tra le tue priorità c' è un buon allenamento in palestra, richiedi con messaggio WhatsApp il nostro nuovo calendario dei corsi!' Quest' anno abbiamo aggiunto 2 nuove attività per chi cerca flessibilità e ⏰ velocità: ① STRETCH 40 minuti di stretching ... ② GIN TONIC 45 minuti di esercizio tonificante ' ' ❌ Melitea rispetta scrupolosamente tutte le regole COVID-19 ❌ Prenotare per tempo, per darci la possibilità di mantenere il distanziamento.' ➡ Tutte le info su www.meliteabenessereasd.it ➡ WhatsApp 📲 338 806 7933 (no vocali)' #nuovicorsi #strech40 #stretching #stretchingroutine #stretchingtime #stretchingexercises #pocotempo #eserciziveloci #benessere #meliteapalestra #palestraforlimpopoli #forlimpopoli #personaltrainer #gyminstructor #lifestyle #pilates' ' Altro...'
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  • 17 settembre 2020
    Il segreto è non correre dietro alle farfalle. È curare il giardino perché esse vengano da te. (Mário Quintana)
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  • 10 settembre 2020
    ' Cerchi Trasparenza, Qualità, Professionalità e Flessibilità?😇 Melitea è la palestra giusta per TE !❌ Richiedi subito, con un messaggio WhatsApp, i nuovissimi orari ❌' Quest' anno abbiamo aggiunto 2 nuovi corsi, adatti a chi cerca flessibilità e ⏰ velocità: ... ① STRETCH 40 minuti di stretching ② GIN TONIC 45 minuti di esercizio tonificante ' ' ❌ Melitea rispetta scrupolosamente tutte le regole COVID-19 ❌ Prenotare per tempo, per darci la possibilità di mantenere il distanziamento.' ➡ Tutte le info su www.meliteabenessereasd.it • WhatsApp 📲 338 806 7933 (no vocali)' #nuovicorsi #strech40 #stretching #stretchingroutine #stretchingtime #stretchingexercises #pocotempo #eserciziveloci #benessere #meliteapalestra #palestraforlimpopoli #forlimpopoli #personaltrainer #gyminstructor #lifestyle #pilates' ' Altro...'
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  • 05 settembre 2020
    ' Siamo pronti a ripartire, con le caratteristiche che ci contraddistinguono: Trasparenza, Qualità, Professionalità e Flessibilità 🙃 Quest' anno abbiamo aggiunto 2 nuovi corsi, adatti a chi cerca flessibilità e ⏰ velocità: ① STRETCH 40 minuti di stretching ② GIN TONIC 45 minuti di esercizio tonificante ...❌ Melitea rispetta scrupolosamente tutte le regole COVID-19 ❌ Prenotare per tempo, per darci la possibilità di mantenere il distanziamento.➡ Tutte le info su www.meliteabenessereasd.it • WhatsApp 📲 338 806 7933 (no vocali please:)#nuovicorsi #strech40 #stretching #stretchingroutine #stretchingtime #stretchingexercises #pocotempo #eserciziveloci #benessere #meliteapalestra #palestraforlimpopoli #forlimpopoli #personaltrainer #gyminstructor #lifestyle #pilates' Altro...'
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  • 04 settembre 2020
    Siamo pronti a ripartire, con le caratteristiche che ci contraddistinguono: Trasparenza, Qualità, Professionalità e Flessibilità 🙃 Sono aperte le ISCRIZIONI➡ Tutte le info su www.meliteabenessereasd.it • WhatsApp 📲 338 806 7933
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  • 04 settembre 2020
    Melitea ha aggiornato la sua immagine di copertina.
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  • 27 agosto 2020
    ' Prenditi cura di te, trova del tempo per il tuo benessere <3' ❷ NUOVI CORSI per regalarti un fisico elastico e tonico, perfetto per chi ha poco ⏰ tempo a disposizione:' ① 🆕 STRETCH 40 minuti di stretching ... ② 🆕 GIN TONIC 45 minuti di esercizio tonificante ' ' 📄Con tessera a ingressi, tutta la flessibilità di cui hai bisogno!' ➡ I corsi ripartiranno a settembre➡ Orari su www.meliteabenessereasd.it📩 Per informazioni: m.me/meliteabenessere' #palestraforlimpopoli #nuovicorsiveloci #time #palestra #tonificante #stretching #nuovioraripalestra #meliteabenessere' ' Altro...'
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  • 21 agosto 2020
    ' Ancora qualche giorno di relax prima della riapertura, pronti per del sano esercizio fisico? 😜' ➡ I corsi ripartiranno a settembre➡ Tutte le info su www.meliteabenessereasd.it • Per informazioni sui nostri corsi: m.me/meliteabenessere' ... #palestraforlimpopoli #hollidays #nuovioraripalestra #meliteabenessere' Altro...'
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  • 15 agosto 2020
    ' Felice Ferragosto a tutti voi!' ➡ I corsi ripartiranno a settembre➡ Tutte le info su www.meliteabenessereasd.it • Per informazioni sui nostri corsi: m.me/meliteabenessere' ... #palestraforlimpopoli #hollidays #nuovioraripalestra #meliteabenessere' Altro...'
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  • 13 agosto 2020
    Melitea ha aggiornato la sua immagine di copertina.
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  • 07 agosto 2020
    ' 😊 🥳 Buone Vacanze!' ➡ Ripartiamo a settembre ➡ Tutte le info su www.meliteabenessereasd.it • Per informazioni sui nostri corsi: m.me/meliteabenessere' ... #palestraforlimpopoli #hollidays #nuovioraripalestra #meliteabenessere' Altro...'
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  • 28 luglio 2020
    ' STRETCH40 ....40min di stretching, prima di correre in ufficio, sono più che sufficienti per regalarti un fisico elastico e tonico!' ⏰ ideale per chi ha poco tempo a disposizione!📄Con tessera a ingressi • Partiamo da settembre richiedi info orari... • Per informazioni sui nostri corsi: m.me/meliteabenessere • WhatsApp 📲 338 806 7933 (no vocali please:)' #strech40 #stretching #stretchingroutine #stretchingtime #stretchingexercises #pocotempo #eserciziveloci #benessere #meliteapalestra #palestraforlimpopoli' Altro...'
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  • 23 luglio 2020
    ' In questi giorni sto leggendo "Postura e Felicità" di Enrico Salis, trovo questa lettura molto interessante, mi sta accompagnando alla scoperta degli stress più comuni nella vita quotidiana e a risolverli con semplici esercizi, con un metodo di disintossicazione posturologica, attraverso l’analisi dei tre recettori principali (occhio, piede e bocca), per il benessere di tutti e per una vita più felice.' Il tuo mal di schiena è un “problema posturale”? Quando torni a casa, sfi...landoti le scarpe tiri un sospiro di sollievo? Tuo figlio non sta mai fermo? Ti svegli stanco al mattino?' ' Sono tanti gli stress che ci creano dolori e sofferenze; molti di questi sono legati a un condizionamento inconscio che ci arriva dalla nostra cultura e dalle nostre abitudini.' • Per informazioni sui nostri corsi: m.me/meliteabenessere' #postura #posturaefelicità #posturale #letturebellebelle📚' ' Altro...'
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  • 17 luglio 2020
    🤸‍♀️ Gin Tonic? ....No, non è un apertitivo, ma 45 minuti di esercizio per rendere il tuo corpo tonico anche se hai poco ⏰ tempo a disposizione!📄Con tessera a ingressi • Partiamo da settembre richiedi info orari • Per informazioni sui nostri corsi: m.me/meliteabenessere • WhatsApp 📲 338 806 7933 (no vocali please:)
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  • 10 luglio 2020
    ' Un’attività fisica svolta con regolarità permette non solo di prevenire disturbi e malattie, e di mantenerci sani ed efficienti a lungo, ma anche di ridurre i livelli di stress quotidiano, di migliorare umore ed efficienza mentale, il sonno e i tempi di reazione.' Si è visto inoltre che tali vantaggi sono maggiori per le donne e per le persone anziane, e che il benessere psicologico viene raggiunto maggiormente quando l’esercizio è di intensità moderata.' Possono essere diverse... le motivazioni per iniziare a fare sport. Molti cominciano semplicemente per socializzare, mettersi alla prova, raggiungere un certo ideale di forma o per puro piacere; altri invece solo per dimagrire, ma poi con la conquista dell’obiettivo perdono la voglia di continuare. Perciò è necessario non solo trovare la motivazione giusta, ma pure mantenerla invariata nel corso del tempo.' ' Lo sport deve essere soprattutto un piacere e non solo un dovere; bisogna metterci passione, impegno e costanza. Per fare questo, altro fattore da considerare è la scelta dello sport più adatto a noi. Se si ha una passione specifica, la decisione è facile e scontata; quindi continuare a praticare o riprendere l’attività fisica che ci piace è più facile.' 🖱www.meliteabenessereasd.it/ • Per informazioni sui nostri corsi: m.me/meliteabenessere • WhatsApp 📲 338 806 7933' ' Altro...'
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  • 03 luglio 2020
    ' 👟 Lo sport è senza dubbio un mezzo per migliorare 💪 l’autostima, come tutte le situazioni in cui ci diamo degli obiettivi e con l’impegno e la determinazione li raggiungiamo.' Portare a termine un’impresa sportiva rappresenta una iniezione di fiducia in sé stessi e nei propri mezzi ed è grazie a questo meccanismo che lo sport migliora la nostra autostima.' 🖱www.meliteabenessereasd.it/... • Per informazioni sui nostri corsi: m.me/meliteabenessere • WhatsApp 📲 338 806 7933 (no vocali please:)' Altro...'
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  • 26 giugno 2020
    ' 😊 8 “ESERCIZI” PER RITROVARE IL BUONUMORE 😊' 1️⃣ RESPIRAZIONE Pratica la respirazione consapevole, inspirando attraverso il naso, lasciando che l' aria si espanda nella pancia ed espirando con la bocca. Fare 5-10 respiri consapevoli può calmare la mente ed offrirti una pausa rigenerante.' ...' 2️⃣ STRETCHING Invece di una pausa caffè, fai una pausa stretching. Fare dei semplici movimenti nel corso della giornata può rinfrescare la mente e alleviare la tensione muscolare. Possono essere semplici rotazioni del collo e allungamenti delle braccia restando seduto sulla sedia in ufficio, a casa, dappertutto!' 3️⃣ ORGANIZZAZIONE Il primo passo per ritrovare il buonumore è alleviare i livelli di stress. Organizzati ritagliandoti un po' di tempo nella tua giornata, ovunque tu sia. Trascorrere ogni giorno qualche minuto in tranquillità può portare a un miglioramento generale dell' umore.' 4️⃣ ESERCIZI DI COORDINAZIONE Al prossimo allenamento prova alcuni movimenti che mettono alla prova le tue capacità di coordinazione. Gli esercizi che coinvolgono contemporaneamente la parte superiore e inferiore del corpo, come gli affondi con press di spalle, rendono più spedito l' allenamento e aumentano l' efficienza cerebrale!' 5️⃣ SORRISO La risata aumenta il rilascio di endorfine. Sorridi consapevolmente ogni giorno: oltre a far bene all' umore, serve come ginnastica per i muscoli del viso! Sorridendo puoi migliorare l' umore degli altri, perché probabilmente ricambieranno il tuo sorriso!' 6️⃣ CAMMINATA Fai una camminata energica. Una camminata a passo veloce, anche di pochi minuti, non può fare che bene e aiuta a ridurre lo stress. Cerca di camminare per almeno 30 minuti nell' arco della giornata.' 7️⃣ GINNASTICA PER LA PELLE Dedicare del tempo al tuo aspetto può aiutarti a star meglio. Dei prodotti di qualità per la pelle possono avere un impatto positivo sulla tua immagine. Concediti un mini trattamento viso casalingo di due minuti, esfoliando con il tuo scrub preferito e applicando la crema idratante.' 8️⃣ ALLENAMENTO Un allenamento veloce a intervalli può aumentare i livelli di energia, favorendo il rilascio di endorfine.' • Per informazioni sui nostri corsi: m.me/meliteabenessere • WhatsApp 📲 338 806 7933 (no vocali please:)' ' Altro...'
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  • 19 giugno 2020
    ' Per questo atleta, che si allena per gli italiani di mezzofondo è consigliabile un allenamento un paio di volte alla settimana sul REFORMER perché migliorando l' elasticità muscolare aiuta a prevenire e a limitare la possibilità di traumi e infortuni, come stiramenti lesioni o strappi muscolari.' il REFORMER consente anche un allenamento completo potenziando i muscoli di tutto il corpo, migliorando la duttilità, la flessibilità articolare, la postura e stimola la resistenza.......Buon lavoro al nostro atleta! . . • Per informazioni sui nostri corsi: m.me/meliteabenessere • WhatsApp 📲 338 806 7933 (no vocali please:) . .#reformer #atletica #atleta # #fitness #fit #mezzofondo #sport #wellness #palestra #posturale #fitnessmotivation #personaltrainer #instagood #fitnessmodel #totalbody #functionaltraining #PilatesChair #meliteapalestra #palestraforlimpopoli' Altro...'
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  • 27 agosto 2019
    Melitea
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